こんにちは～ゆみで～す

皆さん!！待ちに待った雨が、長瀞にも降り始めましたよ
まだ降りは弱いですが、このままザーザー降りになってくれると良いなぁ

そんなこんなで、今日は雨の中トレーニングをやりました

ベースで瀬の中や蛇行した流れの中での動きをミズキさんに教えていただいた後、いざ川へ
今日はどんな新しい事が出来るか、ドッキドキだったのですが
なんと基本のフォワード＆スターンプライが全く出来ていなかった
自分ではできているつもりだったのに．．．この思い込みが危険なんですね～
というわけで、流れのない瀞場でおさらいです

ブレードが浅い
垂直になってない
ブレてる
それはプライじゃないだろ～

容赦ないダメ出し
頭では分かっていても身体がついてこない
呼吸はハァハァを通り越してビャービャーです
本当に情けない私の体力

細かい指導を頂いた甲斐あってか、なんとな～くコツを掴めた気はするのですが、
勘違いだと困るのであまり調子に乗らないように気をつけます

あぁ今日もクタクタだなぁ
それでは皆さん、本日もありがとうございました
おやすみなさい

お久しぶりです。
必死にトレーニングをしているゆみです

ＧＷの営業も無事に（？）終了し、約１週間ぶりに川でのトレーニングをやりました
久しぶりのトレーニングということもあって顔が怖いですね～笑

今日は靴なしの瀬～キャンプ村までを２時間程漕ぎました
この写真は最後の瀬で社長のミズキさんに撮ってもらいました
もっと可愛く撮って欲しかったなぁ．．．

今日のメニューは
フォワード＆スターンプライ
スイープ
バックスイープ　　　　　　　　のおさらい
ドロー
スカーリング　　　　　　　　　を教わりました

知らない人はわからないと思いますが、知っている人には通じますね！！（笑）

手のマメと肩と腕と背中と腹筋とわき腹が痛いなぁ
もっと体力が欲しいなぁ

でも筋肉痛なんかに負けるもんか
５月３１日のＲＡＪを目指して頑張りますので、
ゼヒ皆さん応援よろしくお願いします

最後に一言
ラフティングをやる時は、腹筋を鍛えましょ～

連休の合間　今日はガイド仲間がパックラフトを持って遊びに来ました

ということで　「どんなもんか？」とみんなで川へ


一応　仕事中・・笑






























こちらが本日の主役「パック・ラフト」くんです

ラフト・ボートをちっちゃくした感じですかね

これはエアーで膨らんでいるのでメチャメチャ軽いです






























個人的な感想は

浮き輪に乗っているような感じでした

カヤックとはまた少し違う感じ

でも　けっこう直進性は高く真っ直ぐに進みます































瀬の中も行けちゃいます

ぽこんぽこん跳ねるので　楽しい






























最後はサーフィンで楽しみました

極端なリーニングが必要






























ダッキーとも一味違う感覚でけっこう楽しめました

プログラムで取り込めるかなー　どうかなー・・・？

久々に　はしゃいだO氏がパックラフトから沈脱して流れる絵も見れて

個人的に大満足です

こんにちは、ゆみで～す

長瀞に来て１２日目
初の川トレーニングをやりました

今日はお天気が良くて気温も暖かく、絶好の川日和だったのですが．．．
景色を楽しむ余裕は全く無し

フォワード・ストローク（前漕ぎ）と
スターン・プライ（舵取り）を組み合わせて真っ直ぐ進むという
基本中の基本の練習だったのですが、

筋肉ってこんなに疲れるものなんですね～
ガイドの皆さんはあんなに涼しい顔してこんな大変なことをしていたのかと思い知らされました
皆さんお疲れ様です

トレーニング後、今日のおさらいをしているクタクタ＆グダグダな私




























明日の筋肉痛を考えると恐ろしいですが、めげずに頑張ります

ふつつか者ですが、一人前のラフティングガイドになれるように頑張りますので
皆さんよろしくお願いします

今年もはるばる海を越えて　輸入品が到着しました

一段とお客様の装備品が充実です　＼(^o^)／





























ルンルンで開けた後は・・・地道なタグはずし・・・笑