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【2019/04/22 21:06 】 |
トレーニング日記8
こんにちはゆみです
毎日暑いですね~皆さん溶けちゃっていませんか
さてさて、このトレーニング日記を書くのもすごく久しぶりなのですが、なぜかというと
この暑さで見事に体調を崩してしまったからなのでした
名付けて 「不甲斐ない病」です
1週間以上もトレーニングに出られない状態になってしまいました
なんて不甲斐ないんだ

という訳で、体調も回復したところで一発気合いを入れる為に髪をバッサリと切りました
50㎝位切ったかな~
さようなら私の髪の毛
ちなみに、隣に写っているのは週末ガイドのノダサンです
P7105162.JPG




























髪を切って気合いを入れましたが、しか~し
気合いがあれば良いってものではないのですね
私が今までサボってきた、そして一番苦手な机上での勉強をしました

15m 20mの川幅がある川でも、何処を通っても良いわけではなく、流れの一番強い場所(本流)に基本的には乗らなければならないのですが、何故か私には他のガイドさん達には見えないルートが見えてしまい、流れの遅い場所やスタック(岩に引っかかること)してばかり
今更かい という感じですが、ノートに各セクションごとの川の絵を描き、ベースにいるクマちゃんを使ってどこをどう通ったら良いのかというおさらいをしました
この作業をもっと早くやっていたら・・・
クマちゃん、いつも勉強に付き合ってくれてありがとうね

P7105164.JPG
























これでなんとか通るべき場所は覚えたので、後はそのイメージ通りのルートを通って、エディーを指定されたら絶対にそのエディーに入れるようにコントロールして、川の水量が変化したら川の流れをしっかり読んで、楽しいトークをしながら安全に且他のボートに遅れないように一生懸命力いっぱい漕ぐだけです
わ~カンタン

・・・課題は山積みですが、今は這ってでも壁を越えるだけです
取りあえず、水分補給と規則正しい生活を心がけて、倒れないように頑張ります

皆さんも体調管理には気を付けてくださいね
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【2011/07/13 18:29 】 | ラフティング | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
パワーアップ
ラフティング写真集用のカメラがパワーアップしました

やはり 新しいカメラにすると写りが違いますねー

より良い写真を提供出来そうです

(あとはカメラマン次第・・・笑)

アウトドアの防水といえばこちら やっぱりオリンパスです

P7125168.JPG




























今までのカメラはこの通り

もう ぼっこぼっこ

よく使ったなー

P7120027.JPG



























欠けたりしちゃってて

既に防水機能は無し

P7120028.JPG



























もとは十分取りましたー Hahaha-

【2011/07/12 13:08 】 | ラフティング | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
トレーニング日記
皆さんこんにちは~
お久しぶりのゆみです

いや~梅雨ですね~
全国的に雨が続いてますね
長瀞でも最近は毎日雨が降っていてかなり涼しい日が続いています
その割に水量は30~40tと落ち着いています

そして②ジャ~~~ん
見てください
報告が遅れてしまいましたが、なんと6月12日のRAJ試験に合格しました
これがその認定証です

P6180886.JPG


























社長のミズキさん、ガイドの皆さんも合格を驚いてましたが、一番驚いたのは私ですね~
本当にビックリです
前回お話ししたフリップリカバリーは、一度失敗しかけたのですが何とかやり直せて48秒でクリアできました
心配だったスローロープもまさかの一発合格
フェリーとスイムが微妙でしたが・・・
合格出来たのも、何度もご指導してくださったミズキさん、
アドバイス&励まして支えてくれた先輩方、
そして何よりも応援してくれた皆さん、審査をしてくれた試験管の皆さんのおかげです
本当にありがとうございました

さぁ、これでガイドになれるぞ
という訳ではなく、次は社内の試験があります。
この社内試験がかなり厳しく、これまで以上の練習と体力が必要になります
7月に入る前に試験を受けられるレベルにならなければ
焦りと不安と何回やっても出来ない自分への悔しさで枕を濡らす夜もありますが、
ここまできたら後には引けない
絶対に一人前のガイドになってみせます

恐縮ですが、皆さんももう少しの間、暖かい目で見守ってやってください
そして私がガイドになったら遊びに来てくださいね
【2011/06/18 19:09 】 | ラフティング | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
トレーニング日記7

こんにちはゆみです

皆さん、台風から約一週間が経ちましたね
台風時は400tまで増水した荒川も、やっと40tまで水量が落ち着きました
今日の長瀞は気温もそれなりにあって川の水も澄んでいてとてもキレイで、水量もあるので迫力のある気持ちの良いダウンリバーがお楽しみいただけたと思います

そして②少し残念なお知らせです
5月31日に予定していたRAJの試験ですが、私の力量が足りずエントリーすることが出来ませんでした
シュン
ですが次の6月12日の試験を目指して今猛特訓中です

昨日の午後は流れの無いエディーの中でフリップリカバリーの練習をしました
フリップリカバリーとは
ダウンリバーの途中、大きなウェーブや岩等にボートがぶつかってひっくり返った(フリップ)時に、ボートをひっくり返し直す(リカバリー)技です
手順は
①水中からひっくり返ったボートの上に乗る
②ボートの横に付いているDリングにフリップラインというひもを付ける
③フリップラインを引っ張りながらボートの端に立ってボートをひっくり返す
④水中からボートの上に乗る
RAJの試験ではこの一連の動作を60秒以内に終えないと失格になります
えぇ!!60秒?!って感じなのに、早い人だと20秒くらいで出来ちゃうらしいので驚きですね
超人だなぁ~

P6064607.JPG
























これは陸上でボートをひっくり返さない状態で実演しているところです
引っ張っている赤いひもがフリップラインです
フリップラインを引っ張ったまま後ろに体重を乗せていくと見事にボートがひっくり返ります
私のベストタイムは40秒
でもそれは全ての動作が順調にいけばの話で、緊張すると①の動きから失敗しちゃうんです
う~~~ん微妙
でも絶対に受かりたいなぁ
もし合格したら、下の写真が証明証に使われます
う~~~ん微妙
頑張れ私
09063a93.jpeg
【2011/06/07 17:35 】 | ラフティング | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
犀川遠征

長野県の犀川(さいがわ)へ 助っ人で行ってきました

キャラバンに荷物も人も満載(笑)

怒涛の日帰り強行スケジュール

P6020835.JPG




























大阪の修学旅行御一行様です

1回のツアーで 20艇以上出ます

犀川も先日の雨で増水中でした

P6020837.JPG




























生徒を迎える面々

P6020836.JPG























 

 



帰りは少し旅行気分で温泉へ

今回は松代温泉ってとこへ寄ってきました

浴室はあまり大きくなかったのですが

泉質も良く 施設もキレイで大満足です

「松代温泉」 オススメです

今回 立ち寄ったのはこちらの施設
http://www.matusirosou.com/

CA380085.jpg



































たまーに違う川へ行くと新鮮です

ラフティング&温泉は最強コンボ


【2011/06/03 12:00 】 | ラフティング | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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